更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

眼睛有血丝吃什么好

文档

眼睛有血丝吃什么好

现在的生活中,人们基本离不开手机,电子产品的使用对人们眼睛的伤害是十分大的。有着很多人,特别是IT行业的工作者来说,用眼过度导致眼睛里充血丝的人不在少数。那么本期的食疗养生,为你解析。1、苹果;苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关,夜间视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此经常对着电脑的上班族可以多吃一些苹果,可保护视力。2、蓝莓;蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻眼疲劳,还能提高夜间视力。3、猕猴桃;
推荐度:
导读现在的生活中,人们基本离不开手机,电子产品的使用对人们眼睛的伤害是十分大的。有着很多人,特别是IT行业的工作者来说,用眼过度导致眼睛里充血丝的人不在少数。那么本期的食疗养生,为你解析。1、苹果;苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关,夜间视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此经常对着电脑的上班族可以多吃一些苹果,可保护视力。2、蓝莓;蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻眼疲劳,还能提高夜间视力。3、猕猴桃;

现在的生活中,人们基本离不开手机,电子产品的使用对人们眼睛的伤害是十分大的。有着很多人,特别是IT行业的工作者来说,用眼过度导致眼睛里充血丝的人不在少数。那么本期的食疗养生,为你解析。

1、苹果

苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关,夜间视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此经常对着电脑的上班族可以多吃一些苹果,可保护视力。

2、蓝莓

蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻眼疲劳,还能提高夜间视力。

3、猕猴桃

猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,呵护眼睛,还能有效预防白内障。

4、香蕉

香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

5、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑,有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外,它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

文档

眼睛有血丝吃什么好

现在的生活中,人们基本离不开手机,电子产品的使用对人们眼睛的伤害是十分大的。有着很多人,特别是IT行业的工作者来说,用眼过度导致眼睛里充血丝的人不在少数。那么本期的食疗养生,为你解析。1、苹果;苹果还有“明目果”的美称,因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关,夜间视物不清的人,也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此经常对着电脑的上班族可以多吃一些苹果,可保护视力。2、蓝莓;蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻眼疲劳,还能提高夜间视力。3、猕猴桃;
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
新年第一天打碎杯子什么预兆 大年初一打碎杯子的预兆 给长辈的五一微信祝福语 男主角是乾隆女主是景娴的小说 温情酒是什么 战一柔呼呼呼什么梗 玻璃杯底突然掉了预示什么 关于相遇重逢的唯美句子 碗自己裂成两半的预兆 立春有什么传统活动 我的一块硬盘处于活动状态 拔丝地瓜的地瓜用水煮行不行 描写月季花的段落 春节是指哪一天 不是会计专业可以直接考注会吗 军校委培生的学历性质属于什么 瑶族民间故事之用布缠头的由来是什么 大年三十打碎东西预示什么 女子春节7天要赶6场相亲患节前综合症 节前综合症是什么意思 如何成为一个优秀的语文老师 蟹爪莲修开花前怎样修剪 新婚祝福语缺席 达飞怎么提额度 天安门附近的酒店有哪些 新娘盖盖头三句吉祥语 新娘红盖头有什么讲究 好孤单啊说说 佛教说开车撞猫的预兆 太黏人终究会被讨厌的说说 降息降的是什么息 世界污染最严重的十大城市之卡布韦 返乡报备的流程 返乡要提前几天报备 马蹄和莴笋能不能在一起吃法 超市会计分录 有一款打篮球的网络游戏是啥 正月十一有什么风俗 正月十一还能拜年吗2022 乔面馒头怎么做
Top