退休养生赠言

1、少生气，能延年，心情好，最关键。

2、爱好广，会消遣，常旅游。

3、防便秘，毒素减。

4、营养全；稳血压，少吃咸。

5、信科学，保平安。

6、有矛盾，好好谈，爱发火，伤脾肝。

7、家务活，抢着干，挨点累，出点汗。

8、晚烫脚，促睡眠。

9、老骥伏枥志在千里。

10、一代宗师，堪称楷模。

11、颂，满目青山夕照明。

12、好日子，常相伴，欢乐多，活百年。

13、看书报，视野宽，勤思考，有远见。

14、讲卫生，衣常换，常洗澡，血循环。

15、睡好觉，莫贪晚，睡午觉，成习惯。

16、离退休，顺自然，莫失落，心别烦。

17、善交友，常交谈，忘年交，活力添。

18、爱老伴，有情感。

19、人难免，有疾患，莫惊慌，上医院。

20、掌握好，早午晚，八分饱，宜清淡。

21、常运动，勤锻炼，多步行，莫懒散。

22、节性欲，莫淫乱，保晚节，意志坚。

23、学书画，逛书店，打乒乓，弄棋盘。

24、家和睦，亲无间，爱子女，问冷暖。

25、重仪表，俏晚年，修边幅，行为端。

26、雅兴添，爱垂钓，舞翩翩。

27、吃水果，蔬菜蛋，粗细粮。

28、心态好，要乐观，爱学习，脑不闲。

29、辛勤耕耘三十载，使得桃李满天下。

30、早晨起，事两件，喝杯水，解大便。

31、益身心，家人赞。

32、少喝酒，不抽烟，乱吃药，有危险。