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羌族与藏族的关系一直以来都存在着争议。有说法是现代的藏族和羌族都起源于几千年前的古羌族,他们的语言同属于汉藏语系的藏缅语族。那么，羌族和藏族的区别又在哪些地方呢？随本期的羌族文化一起拉看看吧。
首先要明确“羌族”这一概念。古羌族是一个伟大的民族，是汉族和藏族的共同祖先（父系），6000年前，古羌族最早出现于今甘肃天水一带，是一个黄种血统占优的民族，当时的古羌仅仅是一个部落，四五千人而已，名字也不叫羌，“古羌”是后人给他们的代名。5000年前，古羌族已经发展到大约十二万人，这时他们经历一次历史性的分裂：一部分（约1万人）带有黄种血统的，自称夏族，向东进发，征服并融合华族，成为今天汉族的祖先，现代汉族中父系88%来自夏族，母系9%来自夏族；另一部分带有棕种和黄种混血血统的，约3万人向南迁移，来到今天川西藏东一带，驱赶印缅族系人群，这就是藏族的祖先；其余大部分仍留守甘肃南部，被后来的华夏人成为“戎狄”之流。
之后留守的古羌人逐渐接受中原汉族人给出的“羌”一称呼，开始自称羌族。黄帝战蚩尤后，很多华人逃亡甘肃，加入古羌族，东汉中后期大量汉族来到羌地，加入羌族，五胡乱华时期，多个白种部落，冒称羌族，为非作歹，最后大都被灭族，真正的羌族并未卷入，宋代羌族改称党项，最终被野蛮蒙古杀灭。之后羌地多个曾附属于羌族的民族自称羌族，其中土家族最多，所以今天的羌族是指土家族，与古羌有一定血缘联系，但不完全是古羌后人。
藏文化就是南迁西藏的那些古羌人多年来建立的文化，是一个连续的血缘和文化体系，今天的藏文化也包括其中。
西藏在历史上曾叫吐蕃，这是众所周知的，然而，如果说唐朝时期的吐蕃就是西藏的话，是不严谨的。《唐书》有记载：吐蕃，本西羌族，居西支水西。祖日鹘提勃悉野，健武多智，稍并诸羌，据其地。蕃发声近故其子孙日吐蕃，而姓噃率野氏。或曰：南凉秃发利鹿孤之后，二子：日樊尼，曰俸檀，傅檀嗣，为乞伏炽磐所灭。樊尼挈残部臣沮渠蒙逊，以为临松太守。蒙逊灭，樊尼率兵西齐河，逾积石，遂抚有群羌。
羌族文化和藏族文化有一定的关联但不完全相同。关于两族的历史和文化有多种说法。
一：藏族是羌族的祖先，羌族是古代藏族的一个部落之一，因此他们的文化具有相同性。
二：羌族是藏族的祖先。
不管怎么说它们有密切的关联，至于明确两族的亲缘关系有待进一步科学证明。
