双节棍起源于古代中国,又名二节棍。是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍,威力巨大,熟练后有如两臂暴长,如虎添翼。
双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动,以李小龙宗师发扬光大,并为中国传统武术套路为基础,加入身形、步法、走位,融汇刀枪剑棍九节鞭等动作,也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。
双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷,其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等。不但可以攻击对方的上三路、中路,而且对下三路的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍,终至倒地不起,失去抵抗能力。此外,还可以绞夺敌方之兵器。在发动攻击时,不仅可用来横扫、刺戳,猛击和格挡,还能够出其不意地绞杀对方,一旦连结双节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子,只需轻轻一夹,便可将对方勒死。