有什么办法可以让头发长的快

可以让头发长的快的办法。1、多摄取锌。头发主要是由一种叫角蛋白的蛋白质构成的，锌是合成角蛋白的必不可少元素。大家可以多吃含锌丰富的食物，列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等。2、按摩头皮。头皮紧绷，毛孔堵塞等原因会阻碍头发的生长。所以，在洗头的时候，用指尖轻轻的按揉头皮可以有效地帮助头发生长。按摩头皮也可以舒缓神经，也是一种很好的养身方法。3、按摩穴位。穴位有以下两个：百会穴：位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。天柱穴：位于后头骨正下方凹处，即颈部突起的肌肉外侧凹处。没事的时候多按按，不仅有助于头发生长还有助于身体健康。

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导读可以让头发长的快的办法。1、多摄取锌。头发主要是由一种叫角蛋白的蛋白质构成的，锌是合成角蛋白的必不可少元素。大家可以多吃含锌丰富的食物，列如豆制品、牡蛎、蛤蜊等。2、按摩头皮。头皮紧绷，毛孔堵塞等原因会阻碍头发的生长。所以，在洗头的时候，用指尖轻轻的按揉头皮可以有效地帮助头发生长。按摩头皮也可以舒缓神经，也是一种很好的养身方法。3、按摩穴位。穴位有以下两个：百会穴：位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。天柱穴：位于后头骨正下方凹处，即颈部突起的肌肉外侧凹处。没事的时候多按按，不仅有助于头发生长还有助于身体健康。