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首先双手合十,掌心中空,手先在额头处,然后移动到嘴部,最后放在胸口处,然后用自己觉得舒服的方式趴下,完全趴下后双手向前伸直,手肘和额头触碰到地面即可。
朝拜,汉语词汇,汉语拼音为cháobài,源于古代臣民对皇帝的跪拜仪式,后来运用到藏传佛教盛行的地区,是信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。在我国藏族地区又称为磕长头。