宝宝一天吃水果多少

1-3岁的宝宝每日摄入150-200g左右的水果即可，通常一根香蕉的可食用部分就是150g左右，而一个普通苹果的重量在250g左右。所以，一天随便吃吃水果也就够了。但是要注意：宝宝吃到的水果颜色越丰富，摄入的营养素种类就越多。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读1-3岁的宝宝每日摄入150-200g左右的水果即可，通常一根香蕉的可食用部分就是150g左右，而一个普通苹果的重量在250g左右。所以，一天随便吃吃水果也就够了。但是要注意：宝宝吃到的水果颜色越丰富，摄入的营养素种类就越多。

1-3岁的宝宝每日摄入150-200g左右的水果即可，通常一根香蕉的可食用部分就是150g左右，而一个普通苹果的重量在250g左右。所以，一天随便吃吃水果也就够了。

但是要注意：宝宝吃到的水果颜色越丰富，摄入的营养素种类就越多。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

为你推荐

资讯专栏

热门视频

相关推荐