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使用小苏打或者食盐刷牙,取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。在早上刷牙的时候,用牙刷沾点小苏打或者食盐,按照正确的方法刷牙,大概刷两到三分钟。一个星期这样刷两三次就可以了,可以减少牙釉质,让牙齿亮白洁净。