更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

冲鸡蛋的功效与作用

文档

冲鸡蛋的功效与作用

1、清热止咳;开水冲鸡蛋都会添加蜂蜜或者食盐,蜂蜜和食盐都具有一定的清热去火作用,对上火引起的咽喉不适、咳嗽等有很好的调理作用。2、补充蛋白质;鸡蛋含有的蛋白质都属于优质蛋白,并且开水冲鸡蛋使鸡蛋中的营养成分得到了最大限度的保留,其吸收率在90%以上,早上喝一杯开水冲鸡蛋能补充大量蛋白质,增强免疫力。3、保护视力;鸡蛋黄中含有的叶黄素和玉米黄素对视网膜有保护作用,主要是能吸收紫外线,减少紫外线对眼睛的损伤,能起到保护视力的作用。4、补脑养脑;鸡蛋中含有很多的卵磷脂和一定量的胆碱,这两种物质都是大脑的必须营养素,在食用之后能促进大脑的发育,对缓解记忆力衰退,增强反应速度等方面都有一定的补益作用。
推荐度:
导读1、清热止咳;开水冲鸡蛋都会添加蜂蜜或者食盐,蜂蜜和食盐都具有一定的清热去火作用,对上火引起的咽喉不适、咳嗽等有很好的调理作用。2、补充蛋白质;鸡蛋含有的蛋白质都属于优质蛋白,并且开水冲鸡蛋使鸡蛋中的营养成分得到了最大限度的保留,其吸收率在90%以上,早上喝一杯开水冲鸡蛋能补充大量蛋白质,增强免疫力。3、保护视力;鸡蛋黄中含有的叶黄素和玉米黄素对视网膜有保护作用,主要是能吸收紫外线,减少紫外线对眼睛的损伤,能起到保护视力的作用。4、补脑养脑;鸡蛋中含有很多的卵磷脂和一定量的胆碱,这两种物质都是大脑的必须营养素,在食用之后能促进大脑的发育,对缓解记忆力衰退,增强反应速度等方面都有一定的补益作用。

1、清热止咳

开水冲鸡蛋都会添加蜂蜜或者食盐,蜂蜜和食盐都具有一定的清热去火作用,对上火引起的咽喉不适、咳嗽等有很好的调理作用。

2、补充蛋白质

鸡蛋含有的蛋白质都属于优质蛋白,并且开水冲鸡蛋使鸡蛋中的营养成分得到了最大限度的保留,其吸收率在90%以上,早上喝一杯开水冲鸡蛋能补充大量蛋白质,增强免疫力。

3、保护视力

鸡蛋黄中含有的叶黄素和玉米黄素对视网膜有保护作用,主要是能吸收紫外线,减少紫外线对眼睛的损伤,能起到保护视力的作用。

4、补脑养脑

鸡蛋中含有很多的卵磷脂和一定量的胆碱,这两种物质都是大脑的必须营养素,在食用之后能促进大脑的发育,对缓解记忆力衰退,增强反应速度等方面都有一定的补益作用。

文档

冲鸡蛋的功效与作用

1、清热止咳;开水冲鸡蛋都会添加蜂蜜或者食盐,蜂蜜和食盐都具有一定的清热去火作用,对上火引起的咽喉不适、咳嗽等有很好的调理作用。2、补充蛋白质;鸡蛋含有的蛋白质都属于优质蛋白,并且开水冲鸡蛋使鸡蛋中的营养成分得到了最大限度的保留,其吸收率在90%以上,早上喝一杯开水冲鸡蛋能补充大量蛋白质,增强免疫力。3、保护视力;鸡蛋黄中含有的叶黄素和玉米黄素对视网膜有保护作用,主要是能吸收紫外线,减少紫外线对眼睛的损伤,能起到保护视力的作用。4、补脑养脑;鸡蛋中含有很多的卵磷脂和一定量的胆碱,这两种物质都是大脑的必须营养素,在食用之后能促进大脑的发育,对缓解记忆力衰退,增强反应速度等方面都有一定的补益作用。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
姓氏中的肖与萧的区别 国产乔丹是不是冒牌货 如何学好英语听力 十二生肖登高望的动物是什么 情书贺卡内容 案发现场2的演员 宋pro胎压如何复位 喉咙有痰泡什么茶喝好 人奋斗拼搏励志的句子 喝白酒容易发胖吗 炒八爪鱼 充满阳光短句 求如何用PS做到彩铅画的风格 胶片如何扫描 麻黄碱是从哪种原植物中提取 星际战甲吹风机在哪弄 什么是x线的切线投影 叫个鸡芝士炸鸡做法 天刀饮玉之殇怎么做 汽车音响怎么改装 写给创业的自己一段话 油泡肚尖 秦时明月第三部片首曲 解决衣服粘毛的方法 井下有害气体最高允许浓度是多少 欢乐豆怎么刷 30岁女性适合什么牌子化妆品 淡水可以养螃蟹吗 如何将加油卡钱转到其他副卡上 小米手机怎么导入联系人 互助友爱的格言 态度不端正指的什么意思 58同城怎么修改用户名啊 王者荣耀小乔半肉半法怎么出装 国考和选调生哪个更有优势 qq管家有没有定时关机功能 什么动物可以过冬 怎么看签证的进度 porsche这是什么牌的车 如何让铁树长得又快又好
Top