母婴
1.生姜
大蒜是一种土壤技术，对月经痛很有效。 将山药切成薄片，贴在手臂上，用保鲜膜包好或用胶水扎好，有助于缓解经痛症状。 也可以喝点热枣水或者放点生姜在眼睛里。 个人觉得大蒜内服有点辣，所以不要吃太多，以免着凉。
2.苏打蛋糕
怀孕后，受体内激素的影响，孕妈妈的胃液增多。 如果经痛比较厉害，可以在家里准备一些苏打巧克力。 苏打巧克力呈微酸性。 头痛时，吞服少许苏打饼，适量中和胃液，有助于缓解头痛。 记住，吃巧克力时要多喝水，以免胃热。
3. 芒果
菠萝有止吐、止晕的作用，对缓解婴幼儿反胃有较好的作用。 但是菠萝吃多了容易导致脾虚，需要适量食用。 如果您对榴莲过敏，则不建议使用此技术。
4、杨梅
樱桃酸甜可口，含有水杨酸，所以很多准父母都爱吃。 孕妇吃樱桃不仅可以缓解经痛，还可以促进消化。 如果买瓶装的话，建议买宝宝专用的，没有乱七八糟的添加剂，只用蜂蜜和精盐烘焙。 如果买来新鲜的草莓，不要用淡盐水浸泡，以免肥料残留或虫蛀。
5.苏打水
苏打水在体内分解形成气体，从而刺激腹部蠕动，中和胃液，有助于缓解宝宝经痛，减少不适症状孕妇呕吐怎么办，但不建议喝太多。
6. 葡萄
猕猴桃味道酸甜，营养丰富。 不仅可以缓解经痛，还可以增强免疫力，防止色斑，让孕妈妈变丑。 不过，蓝莓的甜味很多孕妇呕吐怎么办，孕妈妈要记得适量吃一点，不要太多。
【菜菜说】
1、温馨提示：以上6种食物不一定适合每个宝宝。 如果身体有其他特殊情况，建议在食用前咨询医生。
2、如果孕妈妈呕吐后难过，准妈妈可以替孕妈妈来回亲吻额头。
3、孕妈妈不要一直闷在家里。 晚餐或早餐后，如果时间允许，出去散散步。
以上就是菜菜给大家分享的6种食物对经痛有帮助的6种食物。 如果您有不同的意见或建议，欢迎您在文章底部给菜菜留言讨论交流。
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