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4-6个月是宝宝添加辅食的窗口期。但具体情况要根据宝宝的身体素质来选择。如果宝宝是由纯母乳喂养或对牛奶蛋白过敏，那么建议6个月后添加辅食。如果是母乳性腹泻、乳糖不耐受或配方奶喂养的宝宝，建议满4个月后尝试给宝宝添加辅食。
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如果宝宝日常只喝母乳，那么排出来的大便是黄色的，而且比较稀软，略发酸。如果是配方奶粉的话，颜色则会加深，为土黄色。在添加了辅食后，宝宝的大便会比较干燥，而且颜色也比较深。建议宝妈在喂辅食后，及时给宝宝喂温和的白开水，帮助消化和吸收。
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母乳是刚出生婴儿的主食，随着宝宝的成长，骨骼智力的发育需要更多的营养物质来促进，这时候母乳就不能提供充足的营养了，所以要添加辅食。添加辅食有一个细节问题，在开始加辅食的时候一定不要放油，可以等到宝宝的消化系统打开的情况下适量添加。
