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高考前容易疲劳，可以多吃一些碱性的食物，维持我们体内的酸碱平衡，就可以缓解疲劳和减轻心理的压力。碱性的食物有：蔬菜、豆类、水果、菌藻类、奶类。包括芹菜、菠萝、梨、海带、胡萝卜、木耳、菠菜、白菜、苹果等。
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五谷杂粮通常是指小麦、水稻、玉米、大豆和薯类这五大类，主要有：高粱、绿豆、荞麦、燕麦、大麦、谷子、糜子、黍子、薏仁、豌豆、籽粒苋、菜豆、红豆、蚕豆、豇豆、小扁豆及黑豆等。另外，五谷杂粮的生长期短、种植面积较少，每一种都具有丰富的营养价值。
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西瓜不能和一些水果同食，如桃子、山竹；不同和羊肉、虾以及油果子、绿豆一起食用，西瓜和这些食物同时食用，虽然不会出现明显的中毒现象，但是长期过量一起食用，会影响身体健康，西瓜是属于性寒食物，所以，不能吃了西瓜再吃凉性的食物。
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万圣节又叫诸圣节，在公历每年的11月1日，是西方的传统节日，为了庆祝万圣节，比较普遍的是吃南瓜派、太妃糖苹果、粟米糖、烘南瓜子等，而不同的国家习俗不同，万圣节所吃的食物也会存在有一定的差异。
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首先要满足生理需求，提供给身体足够的热量和营养；然后接受心理治疗，找出厌食的原因所在；向身边的人寻求帮助，有自主呵护自己的身体意思，节食或拒食会伤害它。
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可以通过合理膳食增重，但不能太快，最好每周增重不要超过两斤；也可以通过运动增加肌肉来增重，多吃高蛋白的食物；如果这两种方法都无法增重，建议去咨询医生。
