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办公室减肥瘦身运动 瘦身工作两不误
坐直,双脚平放在地板上,一条腿用力,让它与地面平行,放松一下那只脚,坚持五秒钟;慢慢放下(用五秒钟时间把它恢复到初始位置)然后换另一条腿重复这个动作。平时上班时多做做这个动作,对瘦腿减肥非常有帮助。
瘦身运动
办公室减肥
发布时间:2022-08-06
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