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跑步机上快走

  • 跑步机上快走可以减肥吗 跑步机快走有哪些需要注意的

    ​快走不是一个有固定速度作为判断标准的运动，是一种努力的尽量快点的步伐，找到自己的标准的快走速度后，可以在户外走，也可以在跑步机进行；在跑步机上快走是可以减肥的，无论是快走还是跑步，只要持续时间长，长久坚持，都有减肥的功效。

    减肥 跑步机上快走

    发布时间：2022-08-06
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