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为了解决这一主要公共卫生问题，中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识编写委员会制定了《中国超重/肥胖医学营养治疗指南（2021）》近日发布。除了这些《指南》推荐的饮
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成人每天的盐摄入量不能超过5克，如果想要预防高血压或已经是高血压患者，要更严格控制。老实说，没有哪一种食物是降糖的，所有的食物吃进肚里，都会消化吸收，引起血糖升
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1、现在人们之所以容易出现三高，主要是因为人们日常饮食当中的盐分摄入过多。2、以前人们的体力劳动比较的强大，每天面朝黄土背朝天出很多的汗水，汗里面有盐分，这样就避免了更多的盐分在体内造成水钠滞留的问题。3、年龄不断增加，体内器官逐渐衰老，也增加了患病的风险。
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