科技

美食

生活

娱乐

健康

母婴

教育

体育

更多

更多精彩内容，欢迎关注：

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

泡沫轴动作

  • 放松肩颈肌群的泡沫轴动作有哪些

    首先准备一个泡沫轴，然后横放泡沫轴，放在靠我们背部的中间位置，将我们的手放在后脑勺处。保持膝盖弯曲，抬起我们的臀部，头的角度是比我们的背稍稍往上的，然后慢慢将泡沫轴从背部滚到我们的肩膀处，稍稍呼吸放松一下身体。

    放松肩颈 泡沫轴动作

    发布时间：2022-08-06
资讯专栏
热门视频
相关推荐
友情链接：

Copyright © 2019-2022 好生活，好二三四 版权所有

湘ICP备2022023199号-1

Top