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健身选择蛋白粉还是增肌粉 蛋白粉和增肌粉的选择推荐
如果不是非常瘦的锻炼者,就不建议使用增肌粉,而是使用蛋白粉进行蛋白质的补充。因为除了碳水或者别的营养素,都是可以在别的食物中摄取到,只要保证足够的蛋白质摄入即可。如果是增肌困难户,建议去使用增肌粉。
健身
蛋白粉
增肌粉
发布时间:2022-08-05
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