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耐力训练

  • 大学生耐力训练方法有哪些 耐力训练有什么方法

    根据运动中代谢的特征，可分为有氧耐力、混氧耐力和无氧耐力；根据活动持续的时间可分为短时间耐力（45秒-2分），中等时间耐力（2分-8分），长时间耐力（8分以上）。学生耐力素质比赛通常属于混氧、中等时间耐力。

    耐力训练

    发布时间：2022-08-10
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