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注意事项
跑步机跑步十大注意事项，你“犯”了几条！
跑步机跑步时十大注意事项：1、一定要热身。2、一定要“安检”。3、慢慢提速，循序渐进。4、跑步时间不宜过长。5、跑步心率，不容小视。6、跑步要专心。7、手不要扶扶手。8、收腹挺胸，收紧腰背部肌肉。9、及时补水。10、结束时慢慢减速。
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跑步机
发布时间：2022-09-15
国外旅游一定要谨记这十条注意事项！
国外旅游注意事项：1、国际卡维护。2、用卡过程中。3、注意币种。4、支付渠道。5、消费购物。6、住店租车。7、退货。8、核对账单。9、在境外ATM被吞银联卡怎么办。10、注意防盗。
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谨记
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发布时间：2022-09-05
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