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斜方肌

背部训练的原理是什么，请跟着我一起探寻答案

导语：在练背的问题上，很多的健友总是把关注度放在训练强度上，总是以刷新新的健身目标为健身的动力，其实不然，不管我们是做引体还是做硬拉、划船，最终的目的则是把背部

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