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怎样做马步鱼

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怎样做马步鱼

主料:新鲜的马步鱼一斤。调料: 盐10克,料酒10克,辣椒面10克,孜然粒5克。步骤。1、新鲜的马步鱼,去内脏,刮洗净腹内黑膜,开鱼背。2、用盐和料酒腌制10分钟。3、用竹签把鱼穿好。4、排入预热后的烤箱中层烤网上,上下火230度烤5分钟。5、刷层薄油,撒上辣椒面和孜然粒,继续烤2分钟。6、翻面烤2分钟后,刷油,撒上一层辣椒面和孜然粒,继续烤5分钟即可出炉食用。
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导读主料:新鲜的马步鱼一斤。调料: 盐10克,料酒10克,辣椒面10克,孜然粒5克。步骤。1、新鲜的马步鱼,去内脏,刮洗净腹内黑膜,开鱼背。2、用盐和料酒腌制10分钟。3、用竹签把鱼穿好。4、排入预热后的烤箱中层烤网上,上下火230度烤5分钟。5、刷层薄油,撒上辣椒面和孜然粒,继续烤2分钟。6、翻面烤2分钟后,刷油,撒上一层辣椒面和孜然粒,继续烤5分钟即可出炉食用。

主料:新鲜的马步鱼一斤。

调料: 盐10克,料酒10克,辣椒面10克,孜然粒5克。

步骤:

1、新鲜的马步鱼,去内脏,刮洗净腹内黑膜,开鱼背;

2、用盐和料酒腌制10分钟;

3、用竹签把鱼穿好;

4、排入预热后的烤箱中层烤网上,上下火230度烤5分钟;

5、刷层薄油,撒上辣椒面和孜然粒,继续烤2分钟;

6、翻面烤2分钟后,刷油,撒上一层辣椒面和孜然粒,继续烤5分钟即可出炉食用。

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怎样做马步鱼

主料:新鲜的马步鱼一斤。调料: 盐10克,料酒10克,辣椒面10克,孜然粒5克。步骤。1、新鲜的马步鱼,去内脏,刮洗净腹内黑膜,开鱼背。2、用盐和料酒腌制10分钟。3、用竹签把鱼穿好。4、排入预热后的烤箱中层烤网上,上下火230度烤5分钟。5、刷层薄油,撒上辣椒面和孜然粒,继续烤2分钟。6、翻面烤2分钟后,刷油,撒上一层辣椒面和孜然粒,继续烤5分钟即可出炉食用。
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