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材料:红薯130克,枸杞10克,生姜30克。
做法:1、将红薯生姜洗净去皮切丝。
2、在锅中加水烧开放入红薯,生姜。
3、快熟时最后放入枸杞就可以食用了。
每天一次,月经前七天坚持吃。
功效:它可以调理月经不调,宫等寒问题,还可以减肥。