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海豹鞭属于保健品,建议如下:
1、保健品不能当饭吃,首先要保证饮食的营养吸收。
2、饭后2小时左右食用,可以增长饱腹感,从而少吃其它东西,预防暴饮暴食。
3、保健品不要需要多吃,多吃无益,一次最多2粒。