下午有考试中午就睡不着怎么办
下午有考试中午就睡不着怎么办
1、喝1—2瓶甜牛奶,有助于睡眠。2、听一首舒缓的音乐,让自己放松一下心情。3、告诉自己一定能考好,不要紧张。
导读1、喝1—2瓶甜牛奶,有助于睡眠。2、听一首舒缓的音乐,让自己放松一下心情。3、告诉自己一定能考好,不要紧张。
1、喝1—2瓶甜牛奶,有助于睡眠。
2、听一首舒缓的音乐,让自己放松一下心情。
3、告诉自己一定能考好,不要紧张。
下午有考试中午就睡不着怎么办
1、喝1—2瓶甜牛奶,有助于睡眠。2、听一首舒缓的音乐,让自己放松一下心情。3、告诉自己一定能考好,不要紧张。
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