金桔怎么吃嘴不麻

金桔一般是多用于泡水喝的水果，单吃会有点酸和嘴麻的情况，这种也是主要起到开胃的效果，过一会就会缓解，不用太担心，如果吃的比较少的话是不会感受到嘴麻。下面，我们来看看小编带来的金桔怎么吃嘴不麻介绍吧！

为什么金桔吃了嘴麻

正常现象。

新鲜的金桔食用后可能出现嘴巴发麻的情况，这属于正常现象，因为金桔皮中含有丰富的挥发性芳香油成分，其中含有丰富的柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸等，食用后能起到开胃助消化等多种作用。但同时这种挥发油成分对味蕾以及口腔黏膜具有一定的刺激，食用量过多时就容易导致局部血液循环受阻，从而出现嘴巴发麻的情况。这是一种正常现象，一般过段时间就能自行缓解，所以无需过多担心。

金桔怎么吃嘴不麻

注意食用量

一般情况下适量吃一点金桔是不会导致舌头发麻的，但如果食用量过多的话，其中的芳香油成分就会对口腔粘膜造成刺激，从而出现嘴麻情况，所以在吃的时候一定要注意量。

将皮揉软

或者在吃金桔之前先将金桔的皮揉软，这样能去掉金桔当中的挥发油成分，在食用的时候就不会出现嘴巴发麻的情况。

加蜂蜜一起吃

或者将金桔捣碎放入杯中，然后再加入适量蜂蜜用温水冲泡，这样能让金桔口感更加丰富，同时能避免出现嘴巴发麻情况。

金桔吃多了有什么坏处

引起上火

金桔属于温性水果，适量吃一点不会有什么影响，但过多食用会增加身体的内热，这样就很容易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状，所以在吃金桔的时候要注意量，特别是本身内热过重的人更应该少吃。

引起肠胃不适

金桔中含有丰富的有机酸成分，食用后会刺激胃酸分泌，过多食用就会导致胃酸分泌增加，从而会对肠胃粘膜造成刺激，从而引发胃痛、反酸等不适症状。尤其是本身胃酸过多或者是有消化道溃疡的人更应该少吃。

引起皮肤发黄

金桔中含有丰富的维生素C，其具有很好的抗氧化性，适量食用能起到美白的效果，但同时金桔中还含有丰富的胡萝卜素，过多食用会增加身体的负担，此时胡萝卜素不能及时被代谢就会沉积在血液中，从而导致皮肤发黄，也被称为“胡萝卜素血症”。