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海带不能和猪血、洋葱、甘草一起吃,会造成肠道消化不良,产生便秘。海带是很有营养的,含有不少碘、锌等微量元素。对身体有好处。海带和咖啡是减肥产品的宝贝,两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪,达到瘦身目的。