更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

三九天艾灸最佳穴位

文档

三九天艾灸最佳穴位

常灸穴位有大椎、命门、肾俞、气海、关元、足三里、涌泉等。一次艾灸穴位不能太多,一般一天建议不超过5个穴位。具体穴位功效。补中益气:肾俞、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。五脏俱补:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。呼吸系统:风门、身柱、肺俞、足三里。消化系统:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。神经系统:大椎、身柱、肾俞、足三里。生殖系统:大椎、身柱、肾俞、足三里。最佳艾灸量。艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸,才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列,灸量宜大;南方气候温暖,灸量宜小。不同的年龄、体质和性别,其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸,灸量宜小,但须坚持日久。
推荐度:
导读常灸穴位有大椎、命门、肾俞、气海、关元、足三里、涌泉等。一次艾灸穴位不能太多,一般一天建议不超过5个穴位。具体穴位功效。补中益气:肾俞、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。五脏俱补:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。呼吸系统:风门、身柱、肺俞、足三里。消化系统:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。神经系统:大椎、身柱、肾俞、足三里。生殖系统:大椎、身柱、肾俞、足三里。最佳艾灸量。艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸,才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列,灸量宜大;南方气候温暖,灸量宜小。不同的年龄、体质和性别,其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸,灸量宜小,但须坚持日久。

三九天艾灸灸哪里

常灸穴位有大椎、命门、肾俞、气海、关元、足三里、涌泉等。一次艾灸穴位不能太多,一般一天建议不超过5个穴位。

具体穴位功效:

补中益气:肾俞、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊

五脏俱补:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞

呼吸系统:风门、身柱、肺俞、足三里

消化系统:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉

神经系统:大椎、身柱、肾俞、足三里

生殖系统:大椎、身柱、肾俞、足三里

最佳艾灸量:

艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸,才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列,灸量宜大;南方气候温暖,灸量宜小。

不同的年龄、体质和性别,其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸,灸量宜小,但须坚持日久;

而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。

至于灸的程度,施灸后应以自觉温热舒畅,直达深部,经久不消,停灸多时,尚有余温,才算到家。《医宗金鉴》认为:“凡灸诸病,必火足气到,始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄,若并灸之,恐肌骨气血难堪,必分日灸之,或隔日灸之,其艾炷宜小,壮数宜少。有病必当灸巨阙、鸠尾二穴者,必不可过三五壮。背腰下皮肉深厚,艾炷宜大,壮数宜多,使火气到,始能去痼冷之疾也。”因此,不管灸治哪个穴位,都要“足量”,热力要能够深入体内,直达病所。为了防止施灸时出现的痛苦,提出可以隔日灸,还视病情的深浅轻重、穴位的位置来决定艾炷的大小和壮数。

艾灸完艾条没有用完如何处理?

艾条最好不要截断,那样很浪费,熄灭的办法最好不要用水,不然下回使用要等很久。我介绍一种既安全又省事的方法:找一个二两装空小酒瓶,想熄灭艾条时,把艾条燃烧的部分直接放入瓶口,两分钟很快就熄灭,下回想接着用的时候也很好点燃。方的瓶子不会滚动,也很稳。所以很安全。

文档

三九天艾灸最佳穴位

常灸穴位有大椎、命门、肾俞、气海、关元、足三里、涌泉等。一次艾灸穴位不能太多,一般一天建议不超过5个穴位。具体穴位功效。补中益气:肾俞、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。五脏俱补:肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。呼吸系统:风门、身柱、肺俞、足三里。消化系统:脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。神经系统:大椎、身柱、肾俞、足三里。生殖系统:大椎、身柱、肾俞、足三里。最佳艾灸量。艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量,如冬天灸量宜大,才能祛寒通痹,助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸,才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列,灸量宜大;南方气候温暖,灸量宜小。不同的年龄、体质和性别,其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸,灸量宜小,但须坚持日久。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
春分是什么意思2022春分有哪些讲究 马奶节是什么意思 二十四节气之立冬的由来与含义 315消费者权益日标语 315消费者权益日有趣的标语 饺子是中国传统美食哪个曾是饺子的原名 饺子的曾用名是什么 冬至养生知识介绍 女生说下水道是什么意思什么梗 女人说下水道堵了什么污内涵 唱哈节是哪个民族的节日 唱哈节是什么节日 壮族三月三为了纪念谁 壮族三月三纪念哪个人物 花灯节是哪一天 三月三鬼下山的传说 三月三鬼下山的来历 四时八节分别指什么 2022年2月春节放假时间 2022年春节是几月几号放假 三九天艾灸灸哪里 我国119消防宣传日是几月几号 肉孜节的传统美食 肉孜节吃什么 马头琴的传说是哪个民族的 马头琴是哪个民族的节日 家中财位在什么位置 经典好听的文案 初伏中伏末伏各多少天 数九是从冬至开始吗 维吾尔族有哪些传统节日 怎么防静电最有效 2024年黄道吉日一览表 古尔邦节历史故事 正月二十一人们要干什么 正月二十一是什么日子 上巳节是干什么的 免费通行按出高速时间算吗 高速免费时间怎么算 开斋节是怎么由来的
Top