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老年手机插内存卡的方法如下：
1、长按电源键将手机关机。
2、沿凹槽翘起或用手按住突起物滑开后盖。
3、从凹槽处用指甲抠下手机电池。
4、将手机内存卡按图标样式插入，平行推入，内存卡卡槽，卡槽一般有SD字样。
5、将手机电池上的金属触点对准电池槽内金属弹片，平行推入电池。
6、将后盖按照机身形状压下或用手按住突起物滑入手机机身。
7、长按电源键将手机开机即可。
注意：有的手机内存卡卡槽可能在机身外侧。这种手机插内存卡方法也是类似的。即首先关机，然后插卡，安装完毕再开机。
