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穿帆布鞋跑步非常不好。
首先,因为帆布鞋的鞋底通常比较薄,足底受力不均,长时间穿着容易出现水泡、厚茧等,而且容易脚底痛。
其次,帆布鞋鞋底无特殊缓冲材料,不避震,保护功能差,在运动时容易产生较大的冲击力,进而产生损伤,甚至危及脊柱。
另外,鞋后跟较软,鞋帮较低,对足踝起不到保护作用,在运动中容易扭伤脚踝。