篮球开始时跳球有什么技巧

篮球开始时跳球的技巧有。1、保证有利的站姿。争球时站姿要好，要稳稳地扎好马步，身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后，尽量向前转移。2、集中注意力。争球时需要集中注意力，这时千万不要分散精力，应该自己看好篮球、听好裁判的哨音。3、看好篮球的最佳落点。上抛的篮球在落下时比较容易得到，正在上升时抢到的概率很低。4、把握好起跳的时机。争球起跳的时机非常关键，跳早了够不到球，跳晚了球就落到别人手里，因此要看着篮球刚下落时就起跳。5、掌握起跳的；

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读篮球开始时跳球的技巧有。1、保证有利的站姿。争球时站姿要好，要稳稳地扎好马步，身体稍向前倾。但是身体重心不要靠后，尽量向前转移。2、集中注意力。争球时需要集中注意力，这时千万不要分散精力，应该自己看好篮球、听好裁判的哨音。3、看好篮球的最佳落点。上抛的篮球在落下时比较容易得到，正在上升时抢到的概率很低。4、把握好起跳的时机。争球起跳的时机非常关键，跳早了够不到球，跳晚了球就落到别人手里，因此要看着篮球刚下落时就起跳。5、掌握起跳的；