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补水保湿面膜基本可以天天敷,但是清洁面膜不能天天敷,一周敷一次就可以了。一般面膜的正常使用频率在一周2次左右。如果你是需要对某种效果的加强,例如美白等,可以在第一周连敷7天面膜,然后从第二周起,再每周敷2~3次即可。