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材料主料：花椰菜400g、番茄50g、猪肉250g；
辅料：油适量、盐适量、生抽适量、老抽适量、大蒜适量。
步骤：
1、番茄切片；
2、花菜先用盐水泡，再用清水洗净；
3、适量的肉和蒜；
4、炒肥肉出一点油；
5、炒香蒜放入肉；
6、放入番茄；
7、放入花菜；
8、放入糖和生抽；
9、老抽加盐；
10、出锅。
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