什么都没干感觉很累很乏无力气怎么办

现在年轻人都不是很爱运动，一到假期就喜欢家里躺，当你在家什么事都没干却很累时有可能不是身体累，而是心里累。下面，我们来看看小编带来的什么也没干却很累的原因吧！

忙碌了一整天，闲暇时静思，却发现自己似乎什么都没做些什么。确切地讲，似乎没有做成些什么。于是，疲乏感遍布全身。

可是落了个没事干的日子啊，却也觉得无比疲累。即便选择躺平与拒绝内卷。

我时常在想什么也没干却很累的原因是自己被一件件事情包围还是被人群的浪潮裹挟着感到疲累不堪。其实与其去想的太多，不如索性不想。就好像你总喜欢构思着每一段文字间的逻辑，倒不如直接下笔，写到哪儿就是哪儿。及时行乐，更是让你及时付诸行动吧。

身体非常疲倦和虚弱在这种情况下，一般考虑气虚引起的症状。 人体气虚后，身体的生理机能下降，代谢功能减弱，就会出现全身无力等情况。 这种情况可以口服一些补气中成药，如人参健脾丸、补中益气丸等，必要时可内服一些汤剂进行治疗，见效较快，床上常采用四君子汤治疗此类疾病， 严重者可用大量人参熬水喝补充元气。

懒惰不想动，首先考虑的是平时缺乏锻炼，身体虚弱，体质差。 您可以通过锻炼和调节来养成良好的习惯。 如果没有效果，考虑一些疾病。 常见的原因是感冒、感冒、全身无力和不愿移动； 有肝病，如肝炎和肝硬化； 肾脏疾病，肾病综合征，肾功能不全; 贫血; 以及甲状腺功能减退症和其他疾病。 这些表现出现。 建议检查血常规、肝肾功能、彩超、甲状腺功能等，明确病因。