更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

高考期间如何饮食

文档

高考期间如何饮食

选用一些营养密度较高、容易消化吸收的食物。不要突然改变平时的饮食习惯,从未吃过的食品不要吃。食材搭配均衡,饮食有规律,少吃辛辣、油腻、生冷食物。以天然食物为主,少用烧烤油炸,多用蒸炖煮方式,蒸炖煮对营养素造成的破坏较少。天气较热,烧烤油炸等热气食品会引起考生不适,炸烤温度较高,营养素破坏较严重。增加粗粮,如燕麦、荞麦、薏米、红薯等,对人体代谢非常有帮助。
推荐度:
导读选用一些营养密度较高、容易消化吸收的食物。不要突然改变平时的饮食习惯,从未吃过的食品不要吃。食材搭配均衡,饮食有规律,少吃辛辣、油腻、生冷食物。以天然食物为主,少用烧烤油炸,多用蒸炖煮方式,蒸炖煮对营养素造成的破坏较少。天气较热,烧烤油炸等热气食品会引起考生不适,炸烤温度较高,营养素破坏较严重。增加粗粮,如燕麦、荞麦、薏米、红薯等,对人体代谢非常有帮助。

选用一些营养密度较高、容易消化吸收的食物;不要突然改变平时的饮食习惯,从未吃过的食品不要吃;食材搭配均衡,饮食有规律,少吃辛辣、油腻、生冷食物;以天然食物为主,少用烧烤油炸,多用蒸炖煮方式,蒸炖煮对营养素造成的破坏较少;天气较热,烧烤油炸等热气食品会引起考生不适,炸烤温度较高,营养素破坏较严重;增加粗粮,如燕麦、荞麦、薏米、红薯等,对人体代谢非常有帮助。

文档

高考期间如何饮食

选用一些营养密度较高、容易消化吸收的食物。不要突然改变平时的饮食习惯,从未吃过的食品不要吃。食材搭配均衡,饮食有规律,少吃辛辣、油腻、生冷食物。以天然食物为主,少用烧烤油炸,多用蒸炖煮方式,蒸炖煮对营养素造成的破坏较少。天气较热,烧烤油炸等热气食品会引起考生不适,炸烤温度较高,营养素破坏较严重。增加粗粮,如燕麦、荞麦、薏米、红薯等,对人体代谢非常有帮助。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
神木杂碎面做法 正所谓富贵险中求是什么电影 虾有点发霉的味道还能吃吗 秦始皇的名言 分屏器八进一出啥意思 mpl怎么算 最长可以签多久的租赁合同 为什么wifi连上之后总是卡 煨与炖的区别 什么重机缝纫机 剑网3手游万花弟子技能是什么 木质烟灰缸怎么做的 苹果手机内存突然变得很少 自助取票机上面怎样只取其中一张 吉他中tab4是什么意思 为什么海绵不是可回收垃圾 qq验证消息添加好友是什么意思 银饰t400是什么材质 伪音是怎么保护嗓子 实现的反义词是什么 什么菜烧鱼最好吃 火影忍者斑和凯打是第几集 怎么提高火锅店的利润 姜汁撞奶的原理 从武汉出发去九华山怎么走 凡人修仙传里主角有几个老婆 飞机滑行速度 萝卜与驴肉能一同做馅吗 oppo手机来信息没声音怎么办 感激人的语录 杭州乐园门票儿童是否要钱 鼠年给领导拜年经典句子 用英语表达的名言名句 途昂四驱系统怎么用 小高层的房子是什么结构 乌贼汁写字在纸上过多久消失 蛤蟆炖土豆怎么做 淮安市有多少人口 化妆几小时后就掉粉怎么办 苹果7显示iphone已停用怎么办
Top