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海绵冰是海绵在吸了大量的水分后冻出来的,冰敷可以用海绵,但是和冰袋比较起来使用的时候会有点不方便。海绵只有在吸了大量的水分,冰冻以后才能使用,但是在使用过程中,在产生冰敷的效果的同时,会有水分从海绵中排出,污湿冰敷的使用者的衣服和身体。