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营养快线的热量(以100克可食部分计)是33大卡(138千焦)，营养快线在同类食物中单位热量较低。每100克营养快线的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。有些人会选择早上喝营养快线对付早餐，但早餐若单纯喝营养快线减肥并不健康，建议选择营养快线配面包会更好。
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