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经常吃鱼对身体是没有害处的，鱼类含有多种维生素和微量元素，经常食用可以增强体质。
只要身体对鱼类食物不过敏就可以食用。不要担心。如果有感冒咳嗽，上火的情况是不适合食用的。
如果鱼池里面的水被污染了，那么鱼的体内也会带有危害人身体健康的物质，这时的鱼就会对人身体有害。所以买回来的鱼，最好在水中养一到两天再吃。
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