牛奶加蜂蜜有哪些作用

作用。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦；保持大便通畅；保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼；经前3至5天内饮食，宜以清淡易消化为主；被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。

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导读作用。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦；保持大便通畅；保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼；经前3至5天内饮食，宜以清淡易消化为主；被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。

作用：

睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦；保持大便通畅；保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼；经前3至5天内饮食，宜以清淡易消化为主；被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。

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