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睡觉之前先泡一下脚,然后将艾草足贴贴到脚对应的穴位上,早上睡醒之后再拿下来就可以了。
老北京艾草足贴的祛湿效果还是很不错的,主要是还能够改善身体的血液循环,能够帮助一些气血不太好的人,能够平衡身体的很多营养系统,疏通经络,缓解便秘,延缓衰老。