发作时要静卧,戒急躁,进清淡低盐饮食,限制入水量,忌用烟、酒、茶。在间歇期要鼓励病人锻炼身体,增强体质,注意劳逸调度适当。
1、 每天均匀地安排自己的食物和水的摄入量,严格控制每顿的饭量,切勿暴饮暴食;
2、 避免摄入盐和糖量高的食品,因为这些成分可能造成内耳液压力的波动,诱发或加剧症状。因此,尽可能多的食用新鲜水果、蔬菜和全麦食品,少用罐装、冷藏或加工食物;
3、 每天饮用足够的液体,包括水、牛奶和低糖果汁。不要使用咖啡、茶叶和软包装饮品;
4、 避免含有咖啡因的饮料和食品,如咖啡、茶、巧克力,因为咖啡因是具有排水的利尿作用,也是加剧症状的刺激剂;
5、 限制或戒除饮酒习惯,酒精能够直接影响内耳,改变内耳液体的容量和成分而加重症状;
6、 避免含有味精,谷氨酸钠的食品,会加重某些患者的症状。