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方法:
1、加强体育锻炼。早睡早起,坚持起床跑步锻炼。
2、坚持训练一些体育项目,增强体能。例如仰卧起坐。
3、在体育课时认真的对待,严格要求自己完成教师的要求。
4、不要灰心,要信自己,保持一个良好的心态。