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脚崴后的处理方法:
1、冰敷和热敷。脚崴后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷,以抑制出血肿胀,减少血肿的形成和疼痛。1到2天之后采取热敷,达到改善血液循环的目的;
2、固定扭伤部位。伤势较为严重,固定扭伤部位,固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰,能够快速愈合;
3、避免下地。扭伤的初期,扭伤部位还处于愈合期,此时下地和行走,会妨碍愈合速度;
4、休息时抬高。睡觉休息的时候,需要用枕头把扭伤的脚垫高,可以减少肿胀,有利于患者休息。