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拳击运动是勇者的运动，任何运动最基本的益处就是锻炼身体，就拳击运动而言，它练习人的反应能力和出拳速度以及身体的协调度，拳击运动在实战中很锻炼人的意志力和勇气，我们经常看到比赛中被打的鼻青脸肿也不会认输，它会培养人的顽强的运动精神。
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