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第一、 我一个朋友学跳舞的为了减肥,每天除了超强度的排练,一天喝2000毫升水,一天只吃一个白水鸡蛋。
第二、 日本最火的减肥方法,醋泡香蕉片,一天吃一片香蕉,然后顺便喝一勺醋泡香蕉水,坚持下去效果确实非常不错。
第三、 每天坚持2个小时的游泳,游泳最减肥,并且能够很好的对你的身材进行塑形,这个我深有体会,你可以试一下的。
第四、 少吃或者不吃,想要一天瘦两斤,只能这样了,只要你能坚持住,但是为了自己的身体还是建议合理减肥。