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3尺的腰围等于40码。选择衣服要选带有两个X的。腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。
腰围的计算方法：
男性：身高（cm）÷2-11（cm）
女性：身高（cm）÷2-13（cm）,±5%为正常范围。
腰围换算公式：
英寸换厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）
市尺换厘米——1市尺=33厘米
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