汗蒸房里面可以玩手机吗

汗蒸作为一种保健方式，深受大家喜爱，手机作为现代人赖以生存的工具，可能在汗蒸房也有不愿意放下手机的人，但是手机是不建议带进汗蒸房的，带进去会有安全隐患，也会缩短手机使用寿命。

汗蒸是起源于韩国的休闲保健方式，随着韩流的影响，也一同进入了中国，并在中国流行起来，对于讲究养生的中国人来说，汗蒸又轻松又对身体有好处，不能不喜欢啊。

汗蒸是通过红外线反射原理加温，平均温度在38-42摄氏度之间，相当于夏季最热时候的气温，可以让人流汗，加快新陈代谢；汗液的流出可以祛风散寒，除湿通络，对于关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状也能有所缓解；汗蒸可以使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。汗蒸会流很多汗，所以一次不要持续太长时间，否则容易导致身体缺水，甚至出现脱水的情况，最好在汗蒸之前喝适量的水。汗蒸虽好，但是也不宜太多，一个月五到六次也就差不多了。

对于爱美人士来说，汗蒸还可以减肥、美白、美容。汗蒸时配合减肥用的浴盐，按摩身体，加快体内脂肪燃烧，有利于减肥；汗蒸后敷上面膜，可以帮助更好的吸收有效成分，让皮肤更光滑；但是经期不适合汗蒸。

汗蒸虽然对人体有很多好处，但是对手机可没有好处。手机作为精密的电子设备，在高温下对内部元件有所损坏，手机长时间处在高温的环境中，容易导致电池的寿命缩短，从而缩短手机使用寿命，手机电池也有可能出现变形，带来安全隐患。在汗蒸时还抓着手机，汗水可能会浸湿手机，手机进水的后果大家都懂，这时候还玩手机也违背了养生的本质，本来是为了身体健康才做汗蒸，结果还是低头玩手机，还是在损害身体。