木耳没泡开焯水能吃吗

木耳没泡开焯水能吃，我们吃的木耳一般都经过了加工，焯水可以取出一些杂质。木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。

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导读木耳没泡开焯水能吃，我们吃的木耳一般都经过了加工，焯水可以取出一些杂质。木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。

木耳没泡开焯水能吃，我们吃的木耳一般都经过了加工，焯水可以取出一些杂质。

木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等，木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。

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