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三步踩舞是起源于武汉社区舞厅、流传于武汉民间的一种深受市民喜爱的“城市广场健身项目”。三步踩舞的曾用名为“武汉休闲三步踩”。从这个名称的结构中可以看出,它最早是流行于湖北武汉地区的一种休闲舞。
休闲舞是在广场、街头、公园里跳的一种舞,当然也可以在舞厅中跳。20世纪末到21世纪初,休闲舞在湖北武汉地区特别流行,先后出现了休闲伦巴、休闲水兵舞吉特巴、休闲水兵舞等等,休闲三步踩只是休闲舞系列的一种。它之所以叫“三步踩”,是因为这种舞的基本步法是两步一踩,一共三步,踩在第三步,故称三步踩。