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1、通过内分泌的调节,使体内的雄激素分泌逐渐减少。
2、选择二硫化硒等去油的洗发水,勤洗头,防止头发油腻。
3、平常应清淡饮食,避免高热量、高脂肪食物的摄入,可以多吃蔬菜水果、多喝水。
4、应规律作息的时间,避免经常加班熬夜,否则也会导致头皮出油过多。