更多精彩内容,欢迎关注:

视频号
视频号

抖音
抖音

快手
快手

微博
微博

反枝苋有哪些营养价值可食性大么

文档

反枝苋有哪些营养价值可食性大么

1、营养价值,反枝苋富含丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C,对青少年的生长发育和成人的身体健康都有帮助,并且反枝苋中不含草酸,多含的钙质很容易被人体吸收,丰富的铁可以合成细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的作用,被誉为“补血菜”。2、可食性,苋菜中含有多种氨基酸,尤其含赖氨酸,是人体所必需的,而玉米、小麦、大米等谷物中含量较少,因此常吃反枝苋对人体的健康很有益的,但因反枝苋性寒凉,故脾虚便溏者慎用,且不宜与鳖同食,反枝苋中的钙含量约为菠菜的三倍,比豆制品高六至十倍,是幼儿、老人的优良营养保健菜肴,且其嫩茎叶为野菜,也可做家畜饲料。
推荐度:
导读1、营养价值,反枝苋富含丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C,对青少年的生长发育和成人的身体健康都有帮助,并且反枝苋中不含草酸,多含的钙质很容易被人体吸收,丰富的铁可以合成细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的作用,被誉为“补血菜”。2、可食性,苋菜中含有多种氨基酸,尤其含赖氨酸,是人体所必需的,而玉米、小麦、大米等谷物中含量较少,因此常吃反枝苋对人体的健康很有益的,但因反枝苋性寒凉,故脾虚便溏者慎用,且不宜与鳖同食,反枝苋中的钙含量约为菠菜的三倍,比豆制品高六至十倍,是幼儿、老人的优良营养保健菜肴,且其嫩茎叶为野菜,也可做家畜饲料。

1、营养价值,反枝苋富含丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C,对青少年的生长发育和成人的身体健康都有帮助,并且反枝苋中不含草酸,多含的钙质很容易被人体吸收,丰富的铁可以合成细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的作用,被誉为“补血菜”;

2、可食性,苋菜中含有多种氨基酸,尤其含赖氨酸,是人体所必需的,而玉米、小麦、大米等谷物中含量较少,因此常吃反枝苋对人体的健康很有益的,但因反枝苋性寒凉,故脾虚便溏者慎用,且不宜与鳖同食,反枝苋中的钙含量约为菠菜的三倍,比豆制品高六至十倍,是幼儿、老人的优良营养保健菜肴,且其嫩茎叶为野菜,也可做家畜饲料;

3、药用价值,反枝苋性凉,味甘,具有清热明目、通利二便、收敛消肿、解毒治痢、抗炎止血等功效,可治疗尿血、内痔出血、扁桃腺炎、急性肠炎等症,种子作青箱子入药,全草药用,治腹泻、痢疾、痔疮肿痛出血等症。

文档

反枝苋有哪些营养价值可食性大么

1、营养价值,反枝苋富含丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素C,对青少年的生长发育和成人的身体健康都有帮助,并且反枝苋中不含草酸,多含的钙质很容易被人体吸收,丰富的铁可以合成细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的作用,被誉为“补血菜”。2、可食性,苋菜中含有多种氨基酸,尤其含赖氨酸,是人体所必需的,而玉米、小麦、大米等谷物中含量较少,因此常吃反枝苋对人体的健康很有益的,但因反枝苋性寒凉,故脾虚便溏者慎用,且不宜与鳖同食,反枝苋中的钙含量约为菠菜的三倍,比豆制品高六至十倍,是幼儿、老人的优良营养保健菜肴,且其嫩茎叶为野菜,也可做家畜饲料。
推荐度:
为你推荐
资讯专栏
热门视频
相关推荐
滴水贷不能借了的原因有哪些 222化成分数是多少 高考次位号是什么意思 集权制组织与分权制组织的特点 年轻人脑供血不足怎么办 7寸照片尺寸是多少 顶尖的同义词有哪些 求刘邦和项羽的资料 安装橱柜的注意事项是什么 主角拜天山童姥为师的小说叫什么 逆商是什么意思 黄金绒和钻石绒什么区别 前鼻音后鼻音平舌音翘舌音有哪些 国产加密手机有什么品牌 独钟自己什么意思 天天吃白饭不吃菜会怎样 电瓶怎么能修复 英语六级匹配题答题技巧 被玖富仲裁了钱还是还不上怎么办 花枝鼠打喷嚏怎么办 QQ音乐如何给乐币充值 长方体的棱长和公式是什么 请问牛奶可以和蜂蜜加在一起喝吗 股权转让需要董事会决议吗 影棚闪光灯是怎么用光引闪的 时间变迁的句子 憋7怎么玩 咖啡助眠吗 什么叫伪命题 冰箱辐射大吗,睡在旁边有影响吗 兰州联通移动电信宽带哪个好 二次发面是什么意思 370是哪里的身份证 苹果6splus怎么连接电视 单反怎么摄影 朋友的妈妈去世了我该怎么安慰他 专项应付款属于经营负债吗 如何解除赡养义务 2.5主线能钓多大鱼 关于柳宗元的人物故事
Top